您当前的位置 : 东北网  >  东北网健康  >  时尚美容
搜 索
科学防晒做到这3点
2021-06-29 10:59:01 来源:北京日报  作者:
关注东北网
微博
Qzone

  无论有没有前面说到的皮肤问题,到了紫外线强烈的季节,防晒护肤也需要提上日程了。光防护首先是要在日照高峰时间避开阳光,其次是正确使用防晒霜和穿戴防晒衣物,这些是预防或减少紫外线带来危害的关键。简单概括,科学防晒应从以下3方面着手。

  1.选择防晒系数≥30的防晒霜

  一般情况防晒系数(SPF)没必要追求高限,我们推荐防晒系数(SPF)≥30的广谱防晒霜用于从事户外工作、户外运动或户外娱乐活动的人群。广谱防晒指既能遮断太阳光线中的A波段(UVA,315-400nm),又能遮断B波段(UVB,280-315nm)两个区域的绝大部分紫外线。

  2.每2个小时涂抹一次

  防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤部位,以提供有效的防护。具体操作是在日晒前15-30分钟涂防晒霜,让皮肤表面能有效形成防护膜,而后每2个小时涂抹一次。不建议对小于6个月的婴儿使用防晒霜。但如果日照强烈又没有遮光物,可以小面积(如婴儿的面部和手背)地涂抹少量的、SPF≥15的防晒霜。因为婴儿的皮肤屏障尚未发育成熟,所选用的防晒霜需对皮肤和眼睛无刺激且致敏可能性低。

  3.穿深色衣物更能抵挡紫外线

  衣物的光防护程度由紫外线防护系数(UPF)界定,这是指某种织物遮挡太阳UV辐射的有效程度。对于一般人群而言,戴好防晒帽,选择线纱成分、编织紧密及颜色较深的衣物可提高紫外线防护指数。有特殊需要的人群可以选购专业防晒衣物,上面会标注紫外线防护系数。

责任编辑:陈芳薇
图片版权归原作者所有,如有侵权请联系我们,我们立刻删除。
相关新闻
网站地图 电子游戏登入网址 亚洲必赢766.net 申博开户中心
太阳城游戏介绍 菲律宾申博娱乐网 申博sunbet msc
太阳城娱乐138申博登入 3d福利彩票腾讯分分彩 新葡京游戏平台 太阳城国际娱乐官网
九五至尊娱乐现金直营网 云顶集团注册网址 九五至尊娱乐现金直营网 金亚洲娱乐官网登入
九五至尊官方网站登入 九五至尊vi娱乐手机版登入 必赢亚洲线上娱乐登入 九五至尊vi娱乐手机版登入
8JAS.COM 987PT.COM DC738.COM 16jbs.com 383PT.COM
pq138.com 676sj.com XSB595.COM 297PT.COM 718sj.com
181cw.com 8YWS.COM 300xsb.com 8XMS.COM 383sunbet.com
DC857.COM 134sun.com 118XTD.COM 568PT.COM 557XTD.COM